2歳0ヶ月のジーナ式スケジュールと成長!昼寝なしスケジュール、話せる言葉急増

寝かしつけのいらない、夜泣きもしない最強のジーナ式スケジュール実行例です。

2歳0ヶ月(生後24ヶ月)の子供の成長に合わせてアレンジし、うまくいった食事や昼寝のスケジュールをご紹介。

今回は、昼寝なしスケジュール例、色の識別、話せる英単語の増加など2歳0ヶ月の成長や、イヤイヤ期本格化の好き嫌い対処法など生活の様子もあわせてご紹介します。

成長には個人差がありますが、大体の目安としてご参考いただければと思います。

CHECK!【最強のジーナ式スケジュール目次】月齢別スケジュール、トラブル対処法

おすすめジーナ式スケジュール10問10答!途中からでもできる?病気や外出時の対策は?

2歳0ヶ月(生後24ヶ月)のジーナ式スケジュール例

昼寝ありの場合

7:00 起床
7:10 トイレ
8:00 朝ごはん
8:30 お片づけ&歯みがき
8:40 トイレ(9割うんち)

12:15 昼ごはん
12:45 お片づけ&歯みがき
13:00 トイレ
14:00~15:30 昼寝1時間半

16:15 おやつ
16:30 トイレ(朝うんちが出なかった時はうんち)

18:15 夜ごはん
18:45 お片づけ&歯みがき
18:55 トイレ
19:00 お風呂
19:30 牛乳1杯
20:30 絵本
21:00 就寝

  • 昼寝時間の上限:1時間半
  • トータル睡眠時間:11時間半

前月のスケジュールとの比較はこちら
1歳11ヶ月のジーナ式スケジュールと成長!初めて話した英語、自分で着替え

トイレトレーニングについてはこちら
成功するトイレトレーニングの進め方!方法、必須アイテム、疑問解消まとめ

昼寝なしの場合

7:00 起床
7:10 トイレ
8:00 朝ごはん
8:30 お片づけ&歯みがき
8:40 トイレ(9割うんち)

12:15 昼ごはん
12:45 お片づけ&歯みがき
13:00 トイレ

15:00 おやつ
15:15 トイレ(朝うんちが出なかった時はうんち)

16:30 お風呂

17:30か45 夜ごはん
18:20 就寝(勝手に寝てしまう)

21:00~21:30 起きる

  • 昼寝時間の上限:0時間
  • トータル睡眠時間:12時間

2歳0ヶ月のジーナ式スケジュール実行のポイント

こちらの必須5箇条は大前提です
ジーナ式スケジュール必須5箇条!昼寝しない、夜寝ない時見直すべきポイント

参考:カリスマナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

昼寝は1時間半以内を厳守

昼寝の寝つきが悪く午後2時より前に寝かそうとしても絶対寝ず、ひどい時は2時半頃にしか寝ないことも出てきたので、前月の予想通り昼寝は1時間半厳守になりました。

1時間半を守れば夜も普通に寝てくれて、昼寝も午後2時に毎日寝てくれるという状態。

それを守らないと、夜全然寝ないだけでなく翌日の昼寝も全然寝なくなるので気をつけています。

子供

まだ眠くなーい!寝たくなーい!

0歳~1歳頃は外で体を動かした時は昼寝多めでも夜寝れていましたが、体力がついたようで昼の運動量が多くてもあまり影響はなく2時間寝かせてしまうとかなり苦労することになります。

昼寝なしのスケジュールは夜要注意

一般的にも2歳すぎると昼寝しないことが多くなるようで、他サイトを参考に昼寝なしスケジュールを何回か試してみました。

昼寝をしないと、第一陣の眠気が16時半頃に来てその頃眠いのに寝られず不機嫌になるのでお風呂に入っていったんしゃきっとさせます。

その後、18時20分頃に限界がきて椅子に座ってご飯を食べながらでもウトウトしかけてそのまま顔をテーブルにつけて寝てしまいます。

帰省後の後追いで寝かしつけに苦労した時には自然に寝てしまうならこれもアリかと思いましたが、甘かったです。

1歳の頃までは、外出で昼寝できなくて16時半~17時頃に寝てしまうとそのまま朝まで起きなかったのに、これも2歳になって体力がついてきたのか、21時頃に起きてしまいます。

かといって19時まで持たせるのも無理なので(いったん起こしても5分と経たずまたすぐウトウトして寝ていく)、昼寝なしはさらに体力がついてからしかうまくいくのは難しそうです。

トイレの回数が減少

冬ということもあるかもしれませんが、トイレの回数が減りました。

午前中は朝食後にうんち・おしっこをしたらあとはもう昼食後まで出ないように

また、今までは昼寝の後、おやつの後の両方におしっこが出ていましたが、最近が昼寝の後は出ずおやつの後にまとめて出るようになりました。

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2歳0ヶ月の成長

2歳0ヶ月の身長と体重

  • 身長:88cm
  • 体重:11.1kg

この1ヶ月で急に背が高くなり、秋頃に買った少し大きめだった服もむしろ少し小さめなぐらいに。

成長期って本当にあるようです。

帽子や靴のサイズアップのタイミング実例はこちらをご参考ください。

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話せる言葉・英単語の急増

2歳になると話せる言葉が急に増える、とよく言いますがどうやら本当のようです。

1歳11ヶ月の時と比べて新たに話せるようになった言葉はこちら

  • バイバイ
  • アンパンマン
  • どうぞ
  • green(緑)
  • one more(もう1回)
  • cow(牛)

ベネッセの幼児英語教材、ワールドワイドキッズをやってるおかげで日本語と同時進行で英単語も話せるようになっていていい傾向です。

ワールドワイドキッズを使用した効果はこちら
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言葉を話す時期についてはこちら
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色の識別

実は小さい頃は色の違いを認識できておらず、同じ形で違う色の物に関しては「同じもの」と思ってしまうそうです。

色の識別ができるようになる平均が、2歳半ば~3歳頃。

それが先月から同じ形・違う色のネフスピールというおもちゃで遊ばせていたおかげか、

理系女子ママ

Green,please.

理系女子ママ

Blue,please.

と私が言うと、確実に正しい色のネフをとって渡してくれるようになり、色の識別ができるようになりました。

ネフスピールを
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ネフの遊び方、英語を話したり認識できるようになった詳細はこちら
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2歳0ヶ月の生活の様子

イヤイヤ期本格化で好き嫌い加速

2歳になりイヤイヤ期もいよいよ本格化。

1歳4ヶ月頃からのプレイヤイヤ期の好き嫌いとは比較にならないほど、食事の時の好き嫌いの主張が激しくなりました。

子供

これはいらなーい!

1歳2歳嫌いな調理法になっていないか、好き嫌いをする理由を再確認しました。

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以上、2歳0ヶ月のジーナ式スケジュールと子供の成長・生活の様子でした。

次の2歳1ヶ月のジーナ式スケジュール例は2月下旬~3月上旬公開予定です。