生後10ヶ月のジーナ式スケジュールと成長!初めてのトイレ成功、一人でのフォーク食べ

寝かしつけのいらない、夜泣きもしない最強のジーナ式スケジュールを生後10ヶ月の子供の様子・反応に合わせてアレンジした実践例です。

授乳・朝寝・昼寝・離乳食の時間の他、私の子供は生後10ヶ月にトイレでおしっこ・うんちをするのに成功したのでトイレトレーニングの時間、一人食べに成功したフォークも合わせてご紹介します。

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生後10ヶ月のジーナ式スケジュール

6:45 起床
6:55 トイレ
7:00 離乳食1回目
7:30 授乳
7:55 トイレ
8:30 トイレ

9:15~10:00 朝寝45分
10:10 トイレ
11:30 離乳食2回目
12:00 授乳
12:30 トイレ

13:00~15:00 昼寝2時間
15:00 授乳
15:10 トイレ

17:00 離乳食3回目
17:55 トイレ
18:00 お風呂
18:30 授乳
19:00 就寝

※22:30の授乳は途中で終了

※トータル昼寝時間の上限(朝寝含む):2時間45分
※トータル睡眠時間:14時間半

先月のスケジュールはこちら
生後9ヶ月のジーナ式スケジュール!昼寝の途中で起きる原因は離乳食にあった

うまくいかない時見直すポイントはこちら
ジーナ式スケジュール必須5箇条!昼寝しない、夜寝ない時見直すべきポイント

参考カリスマナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

生後10ヶ月のジーナ式スケジュール実行のポイントと変更点

ついに離乳食は3回食へ

先延ばしにしていた3回食ですが、ついに重い腰を上げて開始。

先月は離乳食が足りないことに気づかず2回食のままにしていたところ、夜中や明け方、昼寝の途中まで起きてしまいスケジュールがグダグダになってしまいましたが、ジーナ式スケジュールではそれは3回食に上げる目安だったことを後で知りました。

一般の離乳食本などでも3回食にステップアップする基準をクリアしていたので、慌てて今月から3回食に変えました。

そうするとまるで見計らったようにぴたりと明け方や夜中に起きるのはなくなり、昼寝も今まで通り起こすまでぐっすり寝てくれるようになりました。やっぱり離乳食が足りてなかったんですね。

関連記事生後9ヶ月のジーナ式スケジュール!昼寝の途中で起きる原因は離乳食にあった

朝寝・昼寝と授乳回数の変化

朝寝45分、昼寝2時間のトータル昼寝時間2時間45分で、授乳は最初5回でしたが途中から夜22時半の授乳を欲しがらなくなり、ついに授乳4回になりました。

この夜の授乳は飲みたがるまで飲ませるものなので、あげようとしても飲もうとしないのが3日以上続くとやめ時(1日ではたまたまかもしれないので)だそうです。

日中は基本離乳食後に飲ませていますが、夜はお風呂上りにも飲むので食後はなしにしています。

離乳食(昼)は12時にしたいところですが、10時のおやつがないせいか12時までお腹が持たないようで11時半にはあげています。

上記以外の早朝覚醒後追いで悩み始めたらこちらも参考にしてみてください。

生後10ヶ月の成長

生後10ヶ月の身長・体重と各サイズ

  • 身長:72.3cm
  • 体重:7.50kg

生後0ヶ月から生後12ヶ月までの毎月の身長体重の推移とベビー服のサイズアップ時期は以下の記事で紹介しています。

CHECKベビー服70・80サイズはいつからいつまで?0歳女の子赤ちゃんの身長体重推移実例

その他、1歳の身長体重と子供服80~90cmが着られる時期おむつのサイズアップのタイミング帽子靴の年齢別平均サイズ、水着のサイズ目安は以下の記事でまとめてあります。

CHECK赤ちゃん~幼児のサイズアップの時期と選び方まとめ!おむつ・服・帽子・靴・水着など

手先の成長

リッチェルの離乳食スプーン・フォークを購入しましたが、赤ちゃんでも一人でつかみやすいような形状になっていて、フォークに関しては刺した状態で渡してあげると一人で口まで運んで食べられるようになりました。

トイレで初めておしっこ・うんちに成功

生後9ヶ月後半から始めた早期トイレトレーニングですが、ついに生後10ヶ月でトイレで補助便座に座っておしっこやうんちをすることに成功しました。その具体的な方法や使用した補助便座はこちらをご確認ください。

生後10ヶ月の生活の様子

手づかみ食べ強化と好き嫌い対策

この頃はスプーンではまだ一人で食べることができず、かといってドロドロの離乳食を手づかみさせる勇気はなかったので、自分で手づかみができて手が汚くならない離乳食を色々作ってあげていました。

色々試してよかったもの、よくなかったものの各種離乳食レシピは以下の記事で詳しく紹介しています。

また、好き嫌いも少しずつ増えてきましたが、こちらで紹介している茅乃舎のだしマジックで大根・白菜・ほうれん草など何でも食べられるようになりました。

おすすめ好き嫌いをなくす万能ベビーフード5選!離乳食初期・中期・後期・完了期まで

習い事の体験

この時期の多くのママが考えることだと思いますが、そろそろ何か習い事をさせてあげようと思い立ちました。

色々調べた結果、ネイティブの英語が生で聞けて体を動かすことができる英語と運動の一石二鳥のスクール、ジンボリーとマイジムの体験に参加。

私はこの時初めて知りましたが、どちらも全国チェーンの幼児スクールのようです。

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次の生後11ヶ月はこちら
生後11ヶ月のジーナ式スケジュール&トイレトレーニング!朝寝、昼寝、授乳は?

CHECKジーナ式スケジュール月齢別一覧【生後0ヶ月~2歳6ヶ月】