生後1ヶ月のジーナ式スケジュール!吐き戻し対策に効果的なスタイ発見

寝かしつけのいらない、夜泣きもしない最強のジーナ式スケジュール。

実際のジーナ式スケジュールを元に、子供の状態に合わせてアレンジしてうまくいった生後1ヶ月のスケジュール実行例です。

授乳・朝寝・昼寝・夕寝のスケジュールの他、おむつや服のサイズアップのタイミング吐き戻し対策に最適なスタイなど子供の成長・生活の様子も合わせてご紹介しています。

CHECK!最強のジーナ式スケジュール目次!メリット・デメリット、月齢別スケジュール、お悩み別対処法

おすすめジーナ式スケジュール10の疑問と答え!外出時やスケジュールがずれた時・病気の対処法など

生後4~6週目のジーナ式スケジュール

   はアレンジ部分

7:00 起床→授乳
8:45~9:45 朝寝

10:30 授乳
11:45~14:15 昼寝

14:30 授乳
16:15~16:45 夕寝

17:00 授乳
18:00 お風呂
18:15 授乳
19:00 就寝

21:00 授乳
0:00 授乳
3:00 授乳

※トータル昼寝時間(朝寝・夕寝含む)の上限:4時間半
※トータル睡眠時間:16時間半

前月のスケジュールとの比較はこちら
CHECK!生後0ヶ月のジーナ式スケジュール!授乳のトラブル対策、おむつ替えを楽に

生後6週目~8週目のジーナ式スケジュール

    はアレンジ部分

7:00 起床→授乳
8:45~9:45 朝寝

10:45 授乳
11:45~14:15 昼寝

14:30 授乳
16:30~16:45 夕寝

17:00 授乳
17:45 お風呂
18:15 授乳
19:00 就寝

21:00 授乳
3:00 授乳

※トータル昼寝時間(朝寝・夕寝含む)の上限:4時間
※トータル睡眠時間:16時間

生後1ヶ月のジーナ式スケジュール実行のポイント

引き続き就寝後に21時、夜中0時、3時と授乳は続けていましたが、生後1ヶ月の後半ぐらいからは夜中0時の授乳がなくなりました

生後2ヶ月からは、夜中3時の授乳を少しずつ前倒しにして0時頃にすれば、夜中3時の授乳をなくして自分も0時就寝後は夜通し寝られるようになりそうです。

こちらの必須5箇条は大前提です
ジーナ式スケジュール必須5箇条!昼寝しない、夜寝ない時見直すべきポイント

参考カリスマナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座

生後1ヶ月の成長

生後1ヶ月の身長と体重

  • 身長:計測なし
  • 体重: 4.01kg

おむつやベビー服のサイズアップ

1歳半健診を終えたタイミングでなくなったおむつをSサイズにサイズアップ。ベビー服は変わらず60サイズがぴったりです。(70サイズはブカブカ)

生後0ヶ月から生後12ヶ月までの毎月の身長体重の推移とベビー服のサイズアップ時期は以下の記事で紹介しています。

CHECKベビー服70・80センチはいつからいつまで?0歳の赤ちゃんの身長体重実例

その他、1歳の身長体重と子供服80~90cmが着られる時期おむつのサイズアップのタイミング帽子靴の年齢別平均サイズ水着のサイズ選び方は以下の記事でまとめてあります。

CHECK赤ちゃん~幼児のサイズアップの時期と選び方まとめ!おむつ・服・帽子・靴・水着など

生後1ヶ月の生活の様子

吐き戻し対策に○○のスタイ使用で劇的改善

私の子供は授乳後の吐き戻しが多くて、毎回授乳後は「吐く→服が汚れて肌着とベビー服の両方を着替える」という流れで夜中は特に大変でした。

吐き戻し対策にいわゆる「ザ・よだれかけ」の形のスタイをつけてみても、横から流れて結局服が汚れる・・・。

理系女子ママ

誰か、助けてー!(泣)

吐き戻しを受け止めるのに効果的なスタイを徹底的に調べて色々試し、ついに理想のスタイを発見しました。

赤ちゃんの吐き戻し対策にはスタイ!おしゃれなのにしっかり受け止めてくれるスタイBEST5

上の記事のスタイをつけて授乳すると、スタイで受け止めてくれるのでスタイの交換のみで着替えが不要になり、かなり楽になりました。

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次の生後2ヶ月のスケジュールはこちら
CHECK!生後2ヶ月のジーナ式スケジュール!乳児湿疹が治った方法、正しい学資保険の入り方