寝かしつけのいらない、夜泣きもしない最強のジーナ式スケジュール実行例です。
2歳1ヶ月（生後25ヶ月）の子供の成長に合わせてアレンジし、うまくいった食事や昼寝のスケジュールをご紹介。
今回は、昼寝なしの成功スケジュール例、話せる英単語20語突破＆英語の歌を歌うなど2歳1ヶ月の成長や、帰省後の三度目の後追い対処法やパパにいってきますの〇〇など生活の様子もあわせてご紹介します。
成長には個人差がありますが、大体の目安としてご参考いただければと思います。
目次はこちら
ジーナ式ネントレとは？寝かしつけ方やメリット・デメリット、トラブル対処法を徹底解説
目次
2歳1ヶ月（生後25ヶ月）のジーナ式スケジュール例
昼寝ありのスケジュール
7：00 起床
7：10 トイレ
8：00 朝ごはん
8：30 お片づけ＆歯みがき
8：40 トイレ（9割うんち）
12：15 昼ごはん
12：45 お片づけ＆歯みがき
13：00 トイレ
14：00～15：30 昼寝1時間半
16：15 おやつ
16：30 トイレ（朝うんちが出なかった時はうんち）
18：15 夜ごはん
18：45 お片づけ＆歯みがき
18：55 トイレ
19：00 お風呂
19：30 牛乳1杯
20：30 絵本
21：00 就寝
- 昼寝時間の上限：1時間半（2時間）
- トータル睡眠時間：11時間半
前月のスケジュールとの比較はこちら
⇒2歳0ヶ月のジーナ式スケジュール！昼寝なしスケジュール、話せる言葉急増
昼寝なしで成功したスケジュール
7：00 起床
7：10 トイレ
8：00 朝ごはん
8：30 お片づけ＆歯みがき
8：40 トイレ（9割うんち）
12：15 昼ごはん
12：45 お片づけ＆歯みがき
13：00 トイレ
15：00 おやつ
15：15 トイレ（朝うんちが出なかった時はうんち）
16：30 お風呂
18：00 夜ごはん
19：30 就寝（頑張ってそれまで寝ないようにする）
翌朝まで起きることなくぐっすり
- 昼寝時間の上限：0時間
- トータル睡眠時間：11時間半
おすすめジーナ式10の疑問と答え！外出時・病気やスケジュールがずれた時の対処法は？
2歳1ヶ月のジーナ式スケジュール実行のポイント
昼寝ありスケジュールの場合
昼寝ありで過ごす場合は、2歳0ヶ月の時と変わらず昼寝1時間半であれば夜21時就寝、昼寝を2時間させてしまった場合は21時半就寝。
どちらにしろトータル睡眠時間は11時間半です。
昼寝なしスケジュール成功の秘訣
2歳0ヶ月では昼寝なしにすると体力がついてきたこともあり夜起きてしまうことがありましたが、ついに昼寝なしでも夜起きずに朝まで寝ることに成功。
普通にしていたら限界で寝てしまう時間は、
- 2歳0ヶ月：18時半頃
- 2歳1ヶ月：19時頃
なんですが、限界でウトウトしてしまう19時頃にそのまま寝かせてしまうのではなく、その時間に絵本を読んだりして一緒に会話しながら過ごすことで寝ないようにさせて、19時半までなんとかもたせます。
そうすると限界をさらに超えて起きているので夜起きずに朝まで寝られます。
それでもトータル睡眠時間は11時間半。昼寝ありのスケジュールの時と同じです。
考えてみれば、限界で勝手に寝てしまう時はトータル睡眠時間が昼寝ありの時より多くなっているので起きてしまうのも当然ですね。
結構昼寝なしのスケジュールの時は寝ないようにさせるのに苦労するので、積極的に昼寝なしにするというよりは、外出などで昼寝できなかった時のやむを得ないスケジュールです。
2歳1ヶ月の成長
2歳1ヶ月の身長・体重と服のサイズ
- 身長：88cm
- 体重：11.0kg
イヤイヤ期でご飯をあまり食べない時もあるからか、体重が2歳0ヶ月の時より100g減少してしまいました。身長はそのままです。
1歳～3歳の身長体重の推移や子供服のサイズアップの時期、その他のおむつや小物の成長によるサイズ変化はこちらをご参考ください。
話せる英語20語突破、歌も英語で歌う
話せる言葉はさらに急増し、日本語だけでなく英語も20単語話せるように。
話せるようになった英単語一覧はこちら
CHECK1歳がワールドワイドキッズ半年で話せるようになった20の英語と方法
また、こどもちゃれんじぷちやワールドワイドキッズを見る時にどちらもオープニング曲を一緒に歌ったり、それぞれの登場人物の名前（しまじろう、ミミ、マニ、ペピ、ジジ）を呼ぶようになりました。
歌に関しては、こどもちゃれんじぷちの時は日本語で、ワールドワイドキッズの時は英語でうまく使い分けて歌えています。
こどもちゃれんじの効果はこちら
おすすめこどもちゃれんじの教材・口コミ・裏ワザ・効果が出る学習方法まとめ
2歳1ヶ月の生活の様子
帰省で3回目の後追い＆対策
1週間程帰省をしてその間添い寝やお腹の上で寝かせていたら、また帰宅後後追いをするように。
2歳になっていろんな物事が分かるようになってきたからか、1歳9ヶ月の後追い再発では効果的な対策だったしまじろうやミミ達と寝るのも、
子供
とまるで効果なし。
そんな時、いつも子供のしつけで助けられているこどもちゃれんじぷちのおやすみなさいの儀式
を毎日するようにしたらまた一人寝できるようになりました。
おやすみ列車の儀式詳細はこちら
CHECKこどもちゃれんじぷち2018年1月号口コミ！おしゃべり電話を1ヶ月使用した効果
月齢別の後追い対処法はこちら
おすすめ後追いで赤ちゃんが添い寝・抱っこでしか寝ない時のジーナ式対策と実践例
パパにいってきますのキス・ブーツを履く
他にも、パパに毎日いってきますのチューをするのが習慣化。（パパが教え込んでいました・笑）
また、チャック付きのブーツを履けるようになったり、枝豆の皮を自分で剥けるようになったりと色々できることがまた増えました。
次の2歳2ヶ月のジーナ式スケジュール例こちら
CHECK2歳2ヶ月のジーナ式スケジュール！日本語英語15語増・お尻も自分で拭く