ジーナ式スケジュール実行中うまくいかない時の個別相談コーナー

はじめまして。
あと1週間ほどで4ヶ月になる息子の育児中です。
もともとジーナ式に興味はあったのですが、ここ最近は授乳しても寝付かない上に昼寝もかなり短く、私自身辛くなってきたのでチャレンジしてみようかと思っています。
息子はもともと生まれた時3890g、今月初めの検診では7525gでした。
身長もあり、体力がある子のようです。

7:00　起床
8:15 授乳
8:30～9:30　朝寝1時間
↑ここまでは割といつも決まっていますが、以後ぐだぐだです。

10:00〜12:00 授乳
※昼寝をさせたいのですが、まず授乳がうまくいきません。
足がバタついて遊び飲み？のようだったり、お腹いっぱいなのか飲みながら泣いて離してしまいます。
昼寝はできても30分〜1時間程度、膝からおろすと泣くので抱いたままです。

14:00頃 寝かしつけもうまくいかず、遊び相手するのも疲れて出かけることが多いです。

17:00　帰宅
17:20 お風呂
18:40 授乳
20:00頃 就寝
以降、ひどいと1時間おき、長くても2時間程度で起きてしまい、授乳しないとギャン泣きしっぱなしです。
授乳後げっぷさせようと縦抱きすると顔をぐりぐり押し付けてくるので眠いのだと思いますが、そこで泣きが始まってしまい、夫が代わってくれますが2時〜6時頃まで泣いています。夫はエルゴで外に出たり真っ暗なリビングに連れて行ってくれ、一応寝たりしますがたぶんよくない方法だとは感じています。

お聞きしたいこと
・「眠くなる前に」寝室に連れて行くはずですが、リビングではにこにこしていても寝室（遮光カーテン閉めきり、天井灯は消灯）に連れて行くと泣きます。
何か対策はありますでしょうか？
暗闇が怖いようで、VAVAという置く明かりはつけていますがやはり泣きます。

・おっぱいを咥えながら泣くのはやはりおなかいっぱいなのでしょうか

・まず昼寝を改善するにはどうしたらいいでしょうか

スリーパーは今日購入し、届くのを待っている状態です。
お忙しいところ恐れ入りますが、何でも気づいたこと、改善のヒントなど頂けますと幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。

はじめまして。0歳5ヶ月の女の子を持つ母親です。
生後2ヶ月からジーナ式をはじめました。
1日のスケジュールは
6:00起床
8:30授乳、朝寝
9:20起床
10:30離乳食、授乳
12:00昼寝
14:30起床、授乳
15:00〜16:00外出
17:00入浴、授乳
20:00就寝
22:00授乳
24:00授乳
3:00授乳
5:00授乳

3.4ヶ月までは夜中起きることもなく朝5:00まで寝ていましたが気温が暖かくなってきてから夜泣きするようになってしまいました。
室温は25〜26℃で調整しています。
起きる原因として考えられるのがもう１つ。
3ヶ月から寝返り出来るようになり、5ヶ月の現在では力強く寝返りするようになった事で寝返りガードを蹴り飛ばしてうつ伏せ寝するようになりました。(寝具は家族で川の字になりベビー布団でねています。布団のまわりにノットクッションを寝返りガードにしています。)
突然死症候群がこわくて気づいたら仰向けに変えるのですが、それで起こしてしまっていると思います。
お昼寝も同様で、昼寝の最中に起こしてしまい泣かれて退出することもしばしばあります。

0歳児の寝返り対策、夜泣き対策について相談にのっていただけるとたすかります。

はじめまして。87子と申します。10カ月の息子がおり、生後1カ月からジーナを導入しております。
リケジョママさんのブログ、いつも楽しく拝見しており、友達にも勧めてます♪

現在、息子の夢遊病のような状態が１ヶ月弱続いており、何かしらアドバイスをいただければと思いご連絡しました。から保育園、7月から職場復帰と息子にとって環境変化が大きく、今のうちに少しでも改善しておきたく…。長文となり申し訳ございませんが、よろしくお願いいたします。

■問題
10カ月になり夜間断乳したところ、夜泣きはなくなったものの、深夜に10回以上突撃される事態に。寝ている親に頭グリグリしながら、お腹をよじのぼり頭から落下(イルカのジャンプのように)。我慢して放置すると数回往復するか、土下座スタイルでうたた寝。ベビー布団に戻すと、すぐ寝るので半分寝ている模様。寝入り浅く、数分でまた突撃してくることもあり、かなり寝不足に…。
(寝室は同室、別布団で川の字)

※息子は仰向けや寝る体勢が大嫌いで、自分で布団に転がることは一度もない。

■改善にむけた取組
▪入眠アイテム導入
ガーゼを生後間もない頃から握らせているが興味なく、１ヶ月前からタグつきのタオルを導入するも食い付きはイマイチ
▪一人で寝る訓練
現在の寝かしつけは、[布団に転がす→脱走徘徊→親の膝で頭グリグリ]を3～10回し、力つきると布団の上でウニゃウニゃ寝ていく模様。頭グリグリが儀式になっているのか、完全に寝る前に部屋から出ると、出入口までハイハイし号泣。10分様子見ても激しくなるばかりで、3日連続実施しているが成功せず。
7カ月頃までは、布団に転がせば勝手に寝るため特に苦労しなかったが、8カ月頃から布団を脱走するので座って抱きしめ眠気を誘ってから寝かすように…結果、夜泣きが多くなってしまい、現在の流れに。
▪雨戸を閉め完全な暗闇へ
何も見えない中でも、親を必死に探しあてるor号泣しだす。
▪その他
寝る前のミルク量ふやす、薄手スリーパー、テレビの時間、などは意識しているつもりです。

■質問
▪頭グリグリが入眠儀式になっているのが問題ですが、[生後10カ月の夜泣き激化]記事にもあるように、一人で横になるよう手助けする方法が具体的にイメージできません。一人寝にむけどのような段階を踏んでいけばいいのでしょうか。グリグリされないよう逃げながら、布団に転がす？
▪他に原因や改善案として考えられるものがあれば、アドバイス頂ければ幸いです。10カ月に入り、昼間の授乳を完母→ミルクへ段階切替しているため、スキンシップ不足になっているのかなとも思っています。

■備考
▪10カ月、10キロ
▪スケジュール
5:30 起床
7:00 朝食＋ミルク
9:30 朝寝(15分)
11:30 昼食＋ミルク
13:00 昼寝(90分)
14:30 ミルク
17:00 夕食
18:00 お風呂
18:30 母乳＋ミルク
19:00 就寝
23:00 泣く(寝室の出入口で座って泣いてる)
2:00〜5:00 夢遊病状態