1歳半の幼児のジーナ式スケジュール実行中のママからお問い合わせいただいた相談内容とそれに対するアドバイスを紹介いたします。
参考
1歳6ヶ月（生後18ヶ月）のジーナ式スケジュール実行例
うまくいかないとお悩みの内容は、後追いするようになって一人で寝られなくなったとのこと。
この記事では、
- 1歳半以降の後追いの原因と対処法
- 一人寝できない時の寝かしつけのポイント
について詳しく紹介します。
同じぐらいの月齢で同じような悩みを抱えている方は、よろしければ参考にしてみてください。
目次
ジーナ式ネントレとは？寝かしつけ方やメリット・デメリット、トラブル対処法を徹底解説
目次
1歳半以降の子供のママからの相談内容
ジーナ式スケジュールを実践していて子供の年齢が1歳半を過ぎたママから、こんなご相談がありました。
私もジーナ式をしていますが、1歳半をこえた頃から寝かしつけが難しくなってきました。
ベッドに置いておやすみ～！で寝てくれていたのに急に大泣きするようになりました。
とりあえず、当初のように少し様子をみたりあまりにも泣くのでトントンしたりと…そんなことはありませんでしたか？
もしよかったらアドバイスいただけたら嬉しいです。
1歳半以降の後追いの原因
1歳半頃になると自我も出てきていろんなことが分かるようになってくるので、私も幾度となく後追いや寝かせつけに苦労して、その度にネットで色々調べては試して、の繰り返しだったと思います。
結局完全に意思疎通ができないので本当にそれが合っていたのかを子供本人に確かめる術はないのですが、色々試して私が感じたその頃の後追いの理由は、
- 真っ暗＆静かすぎるのが怖くなった
- 一人で寝るのを寂しいと思うようになった
- まだそんなに眠くないからもっと遊びたい→まだ寝たくないという意思表示・反発
大きな原因はこの３つのどれかかなと感じます。
1歳半以降の後追いの対策・対処法
真っ暗や静かな部屋で寝るのを怖がる対策
私の場合、真っ暗で静かな部屋に一人でいることが怖くなってしまったことへの対策は、子供の寝室を完全に真っ暗→薄暗がり程度にしました。（明るすぎると寝ません）
また、寝室とリビングが隣ですが今までは子供が寝るまで物音一つ立てないで待っていたのを、あえて生活音（食洗機の音、扉の開け閉め、その他の作業音など）は意識して消さないようにしました。
ジーナ式産みの親であるジーナ・フォードさんは「1歳過ぎて一人寝を抵抗したら音楽を流すといい」と言っていますが、実践した他のママが
ママ
と言っていて、
ミナ
と思ったのと、一応試してみましたが子供の反応を見てもあまり効果なさそうだったのでそれはすぐにやめました。
まだ眠くないから遊びたくて寝るのを嫌がる時の対処法
1歳半を過ぎてある程度体力がついてくると、
子供
と反発してなかなか寝てくれないこともあります。
そんな時は、私は「眠くなければ寝るわけがない、でも疲れたら勝手に寝る」の考えから、昼寝の時間を減らしたり夜寝る時間を遅くしたりしてトータル睡眠時間を減らすことで調整していました。
一人寝をさみしがることへの対策
だんだんと一人で寝ることをさみしいと思う感情が芽生え、ママと一緒にいたいと後追いするようになった場合は、
後追いで赤ちゃんが添い寝・抱っこでしか寝ない時のジーナ式対策と実践例
の記事の最後の見出し「1歳～2歳にかけた成長による後追いと月齢別対策法」でその年齢ごとの対策を載せているので、そちらを参考にしてみてください。
一人寝できない時の寝かしつけのポイント
もし昼寝・夜寝両方とも今寝かしつけをされているようでしたら、まず昼寝を一人寝できるようにし、定着してから夜も一人で寝られるようにチャレンジするとうまくいきやすいです。
『生後9ヶ月のジーナ式悩み相談2【掛けシーツを突破して後追いする時は儀式が効果的】』で紹介している入眠儀式も、この時期になると「スリーパーを着せる＝寝かせられる」というのが分かることで、
子供
と訴えるために泣いてしまうんだと思います。
泣くのをマイナスに捉えるより、話せない代わりに必死に気持ちを伝えようとしてくれてるんだと思うと、同じ泣かれるのでもまた違ってくると思いますよ。
寝かしつけに苦労するのもずっとではないので、
ママ
と思ってお互い子育て頑張りましょう。
熱がある時や実家・旅行先など特別な時の寝かしつけ方はこちら
⇒ジーナ式で寝ない時の寝かしつけの方法！月齢別・ケース別５パターン
その他のジーナ式お悩み対処法
1歳～2歳のジーナ式スケジュール実行中の悩みと対処法は、こちらの記事で紹介しています。
ジーナ式1歳7ヶ月の悩み相談【添い寝したら一人寝できなくなってギャン泣き】
【ジーナ式2歳10ヶ月悩み相談】保育園で昼寝しない・寝室から出てくる
2歳が昼寝しない・ぐずる時効果があった3つ対処法！昼寝はいつまで必要？
すべての月齢のお悩み対処法は、お悩み相談室に掲載しています。
ジーナ式スケジュール実行中うまくいかない時の個別相談コーナー
1歳・2歳の毎月のジーナ式スケジュール実行例はこちら。
ジーナ式トドラー編！1歳・2歳の月齢別スケジュール一覧