これやった方がいい！と頭では分かっていても
行動できない…やっても続かない…
ってことありますよね。
そんなあなたの重い腰が一気に上がって、
おうち英語にスイスイ取り組めるようになる！
続けられるようになる！
思考と行動の変え方をお伝えします。
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わかっていても行動できないのは、いきなり大きなことからやろうとするから。
例えば、本はたくさん読んだほうがいいと聞いたからといって、「よし、1日10冊英語の本読もう」といきなり高い目標を設定してしまうと、最初はやる気があるからできたとしても
ちょっと疲れたとか、時間がないとか、そういったときに10冊って思うと時間がかかりそう、大変そうって思うから、できなくて挫折してしまいます。
でも、1日1冊、もしくはたった1ページだけでもいいって思えば、ちょっと疲れたなって思ったときでも、時間がないなって思ったときでも、たった1ページだったら簡単そうと思ってできるから続くんです。
語りかけだって、いきなり1日1時間英語だけで話そうって思うと、難しそう、大変そうって思うから、すごく腰が重くなってしまうけど、まずは1日たった1フレーズでいいから、たった30秒でいいから、子供と英語で会話してみようと思えば、簡単そうだからできるじゃないですか。
これならできそう、時間かからないと思うから続けられるんです。
高い目標にステップアップするのは、まず簡単な目標をクリアできてから、少しずつステップアップしていけばいいんです。
最初の一歩は、どんなに疲れていても、これならできるって思えるくらい、ハードルをグッと低くして取り組んでみてください。